MEDYCZNE / O ZDROWIU

Informacje

Nowe produkty

Ostatnio przeglądane

120 ćwiczeń dla zdrowia Zobacz większe

120 ĆWICZEŃ DLA ZDROWIA

Nowy produkt

Każdy chce jak najdłużej zachować dobrą kondycję i zgrabną sylwetkę. Można to osiągnąć bez względu na wiek, dzięki odpowiednio dobranemu programowi ćwiczeń i regularnemu treningowi.

Więcej szczegółów

29,90 zł brutto

Opis

Autor:Lydie Raisin
ISBN:978-83-7184-592-5
Stron:160
Wymiary:150x210
Oprawa:miękka
Tłumaczenie:Agnieszka Gawecka
Nazwa oryginału:120 exercices pour un corps souple et tonique
Data wydania:2008
WydawnictwoHACHETTE

Więcej informacji

 Książka zawiera specjalny 4-tygodniowy program ćwiczeń o coraz większym stopniu trudności. Można go powtarzać przez cały rok. Poprawa jędrności ciała jest widoczna już po dwóch miesiącach systematycznych ćwiczeń. Metoda jest skuteczna dzięki stosowaniu 15-minutowych ćwiczeń, podczas których pracują wszystkie mięśnie w różnych partiach ciała.