Brak produktów
Kolejna książka z serii Ocalić od zapomnienia podzielona jest na trzy...
To kolejna już publikacja, która ukaże się w serii "Ocalić od...
Kolejny tytuł z serii Ocalić od zapomnienia przbliża kulturę materialną...
Kolejna książka z serii "Ocalić od zapomnienia" zapoznaje nas z życiem...
Książka prezentuje tradycyjne święta i polskie obrzędy doroczne ułożone...
Ostatnio przeglądane
Każdy chce jak najdłużej zachować...
Nowy produkt
Każdy chce jak najdłużej zachować dobrą kondycję i zgrabną sylwetkę. Można to osiągnąć bez względu na wiek, dzięki odpowiednio dobranemu programowi ćwiczeń i regularnemu treningowi.
Autor: | Lydie Raisin |
ISBN: | 978-83-7184-592-5 |
Stron: | 160 |
Wymiary: | 150x210 |
Oprawa: | miękka |
Tłumaczenie: | Agnieszka Gawecka |
Nazwa oryginału: | 120 exercices pour un corps souple et tonique |
Data wydania: | 2008 |
Wydawnictwo | HACHETTE |
Książka zawiera specjalny 4-tygodniowy program ćwiczeń o coraz większym stopniu trudności. Można go powtarzać przez cały rok. Poprawa jędrności ciała jest widoczna już po dwóch miesiącach systematycznych ćwiczeń. Metoda jest skuteczna dzięki stosowaniu 15-minutowych ćwiczeń, podczas których pracują wszystkie mięśnie w różnych partiach ciała.